Diese Tanzstunde ist für absolute Anfänger*innen im Bereich Ballett gedacht. Du wolltest dich immer schon einmal anmutig und graziös zu schöner klassischen Musik bewegen? Dieses Ganzkörpertraining macht dich beweglich und gibt dir Kraft. Die anmutigen Bewegungen werden sich mit der Zeit auf deinen Alltag auswirken. Das Ballett Training wird an der Stange durchgeführt und verhilft dir zu einem stilvollen Auftreten.
Fit Sport Austria Qualitätssiegel
Nach der Festigung des Rumpfes konzentrieren wir uns in dieser Klasse auf das Erlernen der grundlegenden Positionen der Arme und Beine genauso wie auf die Koordination. Das Ballett Training wird an der Stange durchgeführt und verhilft dir zu einem stilvollen Auftreten.
leichte Vorkenntnisse
Erlebe eine innovative und effektive Methode des Tanztrainings mit Kniaseff Floor Barre! In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf Übungen am Boden, die darauf abzielen, deine Haltung, Flexibilität und Kraft zu verbessern. Entwickelt von Boris Kniaseff, einem renommierten Ballettmeister, bietet Floor Barre eine gelenkschonende Alternative zum traditionellen Ballett-Training an der Stange. Unser Unterricht beginnt mit sanften Dehnungen und Atemübungen, um den Körper aufzuwärmen. Darauf folgen präzise Bewegungsabläufe, die im Liegen, Sitzen oder auf allen Vieren ausgeführt werden. Diese Übungen helfen dir, deine Muskulatur gezielt zu stärken, Verspannungen zu lösen und deine Körperwahrnehmung zu schulen. Durch die Arbeit am Boden kannst du dich voll und ganz auf die korrekte Ausführung der Bewegungen konzentrieren, ohne durch das Gleichgewicht gestört zu werden. Kniaseff Floor Barre ist ideal für Tänzer aller Niveaus, aber auch für alle, die ihre Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern möchten. Komm und entdecke die vielfältigen Vorteile dieses besonderen Trainings – dein Körper wird es dir danken!
In dieser Stunde schmelzen einige Modern Stile zusammen. Es gibt Sequenzen mit klaren (klassischen) Linien wo die Energie der Bewegung im Zentrum liegt, dem gegenüber verfolgen wir ausgehend von einem Bewegungsimpuls die Weiterführung des Momentums durch unseren Körper und gleiten auch in und über den Boden. Lerne verschiedene Stile des Modern Dance kennen und finde deine persönliche Leidenschaft. Der Gebrauch von kreativen Bildern soll das Verständnis und die Imagination der Teilnehmer unterstützen.
ohne Vorkenntnisse
Dieser Kurs bietet eine umfassende Einführung in die Techniken und Ausdrucksformen des zeitgenössischen Tanzes, der eine Weiterentwicklung des Modern Dance darstellt. Der Kurs ist für TänzerInnen aller Erfahrungsstufen geeignet und fördert sowohl die technische als auch die kreative Entwicklung der Teilnehmer. Der Bewegungsstil zeichnet sich durch fließende und lässige Bewegungen aus. Verschiedene Schwerpunkte aus anderen Tanzstilen und -richtungen der aktuellen Tanzszene werden integriert, um einen vielfältigen und dynamischen Tanzstil zu schaffen.
Ein einfacher und logischer Unterrichtsaufbau vermitteln dir Spaß an Körperarbeit und Tanz. Der Kurs beginnt mit einem intensiven Aufwärmen und dem richtigen "Placement". Quer durch den Raum lernen wir die Grundschritte des Jazz Dance. Durch eine motivierende Musikauswahl und einer atemberaubenden Choreographie erfährt man neue interessante und dynamische Bewegungselemente.
Fit Sport Austria Qualitätssiegel
Ein schneller und logischer Unterrichtsaufbau vermitteln dir Spaß an Körperarbeit und Tanz. Der Kurs beginnt mit einem intensiven Aufwärmen und dem richtigen "Placement". Quer durch den Raum wird dein Repertoire an Jazz Dance Schritten erweitert. Durch eine motivierende Musikauswahl und einer atemberaubenden Choreographie erfährt man neue interessante und dynamische Bewegungselemente.
mit sehr guten Vorkenntnissen
In dieser Tanzstunde geht es darum, abzuschalten, zu genießen und sich frei zu fühlen. Wir studieren sehr einfache und spaßige Choreografien ein. Der Fokus liegt auf Leichtigkeit, guter Laune und Party-Feeling! Die Tänze sind so gestaltet, dass sie für alle, die Freude an Bewegung und der Musik haben, zugänglich sind – egal, ob Anfänger oder erfahrene Tänzer. Lasst uns zusammen den Alltag vergessen und tanzt euch die Seele aus dem Leib!
Spaß, Musik, Tanz und gute Laune!
Cooler Sound, angesagte Moves und ganz viel Spaß stehen im Vordergrund von unseren Hip Hop Kursen! Das Training startet mit einem Warm Up, Isolationsübungen und Footwalks. Anschließend werden wir durch das Lernen von leichten Basics das Rythmusgefühl, die Musikalität und die Koordination schulen. Die Moves kommen aus verschiedenen Stilrichtungen des Hip Hop wie z.B. NewStyle, Locking, Popping oder House. Nach einer kurzen Kraft- und Dehneinheit erarbeiten wir eine lässige Choreographie zu angesagter Hip Hop Musik und tanzen, tanzen, tanzen!
In diesem energiegeladenen Tanzkurs entdeckst du die rhythmischen und dynamischen Bewegungen, die tief in der afrikanischen Tanztradition verwurzelt sind. Lass dich von der kraftvollen Musik und den lebendigen Beats inspirieren und spüre die Freude und Freiheit, die dieser Tanzstil bietet. Unser Unterricht beginnt mit einem intensiven Aufwärmen, gefolgt von abwechslungsreichen Choreographien und Bewegungsabfolgen, die deinen gesamten Körper in Schwung bringen. Afro Vibez kombiniert traditionelle afrikanische Tanztechniken mit modernen Einflüssen und schafft so eine einzigartige und spannende Tanzatmosphäre.
In diesem Kurs verbinden wir die Energie und Vielfalt der urbanen Tanzstile mit der Ausdruckskraft und Inszenierung von Bühnenshows. Lass dich von den pulsierenden Beats und dynamischen Moves inspirieren und lerne, wie du deine Tanzfähigkeiten zu einer beeindruckenden Performance kombinierst. Unser Unterricht beginnt mit einem intensiven Aufwärmen, das deinen Körper auf die Herausforderungen vorbereitet. Anschließend arbeiten wir an kraftvollen Choreographien, die Elemente aus Hip-Hop, Street Dance und weiteren urbanen Tanzstilen beinhalten. Dabei legen wir besonderen Wert auf Präzision, Ausdruck und Bühnenpräsenz.
Dieser Kurs ist für ausgesuchte TänzerInnen
Du wirst überrascht sein wie schnell du die Atmosphäre von Brasilien spüren wirst und wie gut sich dein Körper bewegen lässt. Brazilian Mix Dance verbindet Salsa, Samba, Raggeaton, Latino mix, Boi Bumbá, Axé, Lambaeróbica, Brasilian Funk, MTV Style und Merengue. Es ist ein super tolles Ausdauer Workout, macht einen riesen Spaß und verhilft Dir gleichzeitig zu einer super Kondition. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Die Füße tanzen und machen mit den Schuhen Musik. Rhythmische und anspruchsvolle Grundschritte aus dem amerikanischen Stepp Tanz lassen uns zu moderner und fetziger Musik Schrittabfolgen einstudieren. Die eigene Kreativität wird durch Improvisationen gefördert und auch fertige Choreographien zu spannender Musik werden erarbeitet.
Durch das intensive Beschäftigen mit deinen Muskeln, Sehnen und des Bindegewebes wirst du bereits nach mehreren Monaten des regelmäßigen Trainings Erfolge erzielen. Eine gute Beweglichkeit ist auch Schutz vor Verschleiß deiner Gelenke und Verletzungsvorbeugend. Ein gezieltes Aufwärmen, eine intensive Atmung und die konzentrierte Dehnung bringen dich ins Gleichgewicht und können Verspannungen lösen. Zu dieser Stunde kannst du deine Freunde, Bekannten und Verwandten mitbringen, denn jeder arbeitet auf seinem Niveau.
Verschiedene Tanzelemente werden mit akrobatischen Übungen kombiniert. Es wird nicht nur die Körperspannung, Muskelkraft und Beweglichkeit trainiert, die TänzerInnen lernen auch Vertrauen zu anderen Mitgliedern aufzubauen. Vor allem bei Hebefiguren und gemeinsamer Artistik ist Gruppenarbeit und ein gutes Team unglaublich wichtig.
Durch das Lernen auf allen Ebenen – alle Sinne werden angesprochen – wird die Lebensqualität älterer Menschen erhalten und verbessert. Tanzformen und Musiken sind abwechslungsreich und werden im Kreis oder alleine getanzt. Eine besondere methodische Vorgangsweise ermöglicht es, die Tänze schnell zu erlernen und lustvoll zu tanzen. Eine Kombination aus Bewegungstraining, Gedächtnistraining und Geselligkeit lässt uns viel Spaß miteinander haben.
Ein vielseitiges Training, das sowohl den Körper als auch den Geist herausfordert, ist entscheidend für ein gesundes und ausgeglichenes Leben.
Durch gezieltes Kraft- und Ausdauertraining können Starter und Wiedereinsteiger*innen ihre Fitness verbessern und gleichzeitig Stress abbauen. Dieses Programm bietet nicht nur körperliche Vorteile, sondern fördert auch mentale Stärke und emotionales Wohlbefinden, was essentiell für ein erfülltes Leben ist.
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